ヨガ教室今月は22日（日） 10：00から11：30です @かるがも和室になります。マット、水分、ブロック（あれば）を各自お願いします🌿 ※ヨガブロックという言うのは体制を補助 […]

ヨガ教室のお知らせ

公開日: 2026年3月6日
更新日: 2026年3月6日
著者: imaya
カテゴリー: ブログ, ヨガ教室

ヨガ教室

今月は22日（日）
10：00から11：30です
@かるがも和室になります。

マット、水分、ブロック（あれば）を各自お願いします🌿

※ヨガブロックという言うのは体制を補助する道具です
無理なく心地よい体勢で呼吸を深めるために使われます🖐️
最近はマインドフルネス瞑想の座位を保つために使ったりしてます。
手軽に100円均一でで300円くらいで売っています。